Бассейн

Бассейн имеет размеры: 25 на 11 м. Глубокая часть - 2 м, мелкая — 1 м 40 см. Производится постоянный подогрев и контроль температуры и воздуха.

Плавание — один из наиболее популярных и массовых видов спорта. При движении в воде работают все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах.

Опытные инструктора профессионально проведут занятия по обучению плаванию для взрослых всех возрастов и любого уровня подготовленности.

Также вашему вниманию в бассейне представлены уроки «Аква-аэробики», которые являются отличным средством для снижения избыточной массы тела, тренировки сердечно-сосудистой системы и улучшения мышечного тонуса.

Мы предлагаем аэробные программы для:

• физически подготовленных и не подготовленных людей, умеющие и не умеющие навыки плавания
• представителей разного пола и возраста
• групп повышенного риска (беременные и кормящие женщины, пожилые и дети)
• людей с отклонениями в здоровье

Гидромассажная ванна (джакузи), которая находится в двух метрах от бассейна, является устройством, имеющим четкие медицинские показания и терапевтическое воздействие.

Температура воды в джакузи от +33 до +35 градусов.

Детский бассейн

На 1-м этаже клуба находится детский бассейн для детей в возрасте от 3 до 6 лет.

Обучение плаванию в раннем возрасте служит прекрасным средством против сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии, укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую системы.

В Детском бассейне представлены уроки по возрастным категориям, с учетом физиологических и психологических особенностей.

Проводятся занятия по обучению техники плавания, занятия с применением специального игрового оборудования позволяют сделать уроки яркими и эмоциональными.

Тренажерный зал

Тренажерный зал находится на 1-м этаже.

Основа основ фитнеса — силовой тренинг! Увеличить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, скорректировать фигуру, поднять мышечный тонус — все это вы сделаете в тренажерном зале. Для этого у нас есть все необходимое:

• Самое лучшее оборудование от: «Icarian», «Technogym», «Ivanko».
• Команда высокопрофессиональных инструкторов, которые, тренируя вас персонально, помогут добиться поставленных целей максимально быстро, эффективно и безопасно!

В нашем тренажерном зале занимаются все: женщины, мужчины, подростки, люди пожилого возраста, люди с ограниченными физическими способностями.

Кардиозал

Кардиотеатр находится на 2-м этаже. Там собрано самое современное оборудование от ведущих мировых производителей: «Precor», «Life fitness», «Technogym» и т. д. Беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические, гребные тренажеры различных модификаций, степперы и многое другое.

Тренируясь с опытным инструктором или самостоятельно, вы укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавитесь от избыточного веса и получите заряд хорошего настроения.

Тренировка не будет монотонной. В кардиотеатре установлены мониторы занимаясь одновременно вы сможете смотреть любимый фильм, телепередачи или слушать музыку включив плеер.

Большой зал аэробики

Находится на 2-м этаже. Большинство уроков подразделения GEX проводятся именно в этом зале, который имеет специальное паркетное покрытие пола, зеркала на 2-х стенах, классический станок.

Оборудование Большого зала: степ платформы, бодибары, Pump, гантели, резиновые амортизаторы, Pilates rings, медицинболы, Pilates mini-ball, Pilates band, Bosu, коврики.

Малый зал аэробики

Находится на 2-м этаже. Зал имеет специальное паркетное покрытие, две зеркальные стены, классический станок.

Оборудование Малого зала: степ платформы, бодибары, гантели, резиновые амортизаторы, фитболы, коврики.

Spinning зал

Студия находится на 2-м этаже. Имеет зеркальную стену, профессиональное звуковое сопровождение, стационарные велотренажеры.

В зале проходит урок Spinning.

Зал восточных единоборств

Зал находится на 2-м этаже клуба. Имеет специальное резиновое покрытие, а также зеркальную стену, перед которой можно отрабатывать удары.

Оборудование зала: боксерские груши, водяные груши, пнематическая груша.

Кабинет спортивной диагностики

Находится на 2-м этаже. Здесь осуществляют комплексный контроль состояния вашего здоровья, определяют уровень подготовленности и резервные возможности организма.

Рекомендуем начать с прохождения стартового фитнес профиля.

Детская комната

Детская комната открыта каждый день с 10.00 до 21.00 ч. для детей от 3 до 7 лет. Здесь они могут подождать своих родителей и интересно провести время.

Опытные инструкторы Детского клуба подберут для каждого ребенка занятия по интересам. Они могут: порисовать, полепить, поиграть в развивающие и подвижные игры, построить из мягкого модуля необыкновенные замки, почитать книжки и пообщаться со своими сверстниками.

Детский зал аэробики

Детский аэробный зал расположен на 2 этаже, возле Детской комнаты.
Покрытие - линолеум, зеркала на двух стенах, есть классический станок. Одна стена оформлена как окно, выходящее на детский бассейн – дети и родители могут наблюдать за уроками в бассейне. Оборудование детского зала – степы, гимнастические коврики, классический станок.

В этом зале проводятся уроки для детей от 3 до 11 лет: гимнастика, аэробика, танцевальные классы, игровые и коррегирующие классы. Обучение ведут опытные инструкторы.

Зал персональных тренировок

Специально для проведения персональных тренировок в клубе существует Зал персональных тренировок, в котором есть все необходимое оборудование для проведения персональных тренировок любых форматов.