Дети — это не просто маленькие взрослые. Это особый народ. У них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. На Планете Фитнес у детей есть свое государство «Trali-Vali Клаб».
Здесь все почти как у взрослых:
- Президент, Гимн и устав
- Нематериальные ценности — желание и способности
- Материальные ценности — специальная система поощрений и своя денежная единица Тралик
- Регулярные тематические заседания Клуба
- Клубные праздники
- Детский вернисаж
- Ярмарки достижений
Главный секрет успешной работы с детьми — умение слышать и чувствовать ребенка, знать его желания и интересы. В «Trali-Vali Клабе» детям не приходится скучать.
К тому же, детство — лучшее время для формирования привычки «быть в форме».
Прежде, чем начать заниматься определите, к какой возрастной группе относится Ваш ребенок. Для каждой группы существуют определенные уроки с учетом особенностей возраста.
Специальная программа «Детки+предки» — для родителей и их малышей от 1 до 3 лет.
Группа «Babies» (от 3 до 6 лет)
Для них предлагаются увлекательные занятия по развитию двигательных навыков — танцевальные движения под знакомые мелодии из мультфильмов и сказок, упражнения на координацию, ловкость, реакцию, развитие гибкости, умение владеть гимнастическим мячом, обручем, ленточкой. Существуют занятия по профилактике плоскостопия, ведь именно в этом возрасте формируется стопа ребенка.
Опытные инструкторы и педагоги — воспитатели, занимаясь с ребенком, сумеют развить именно те качества, которые ему нужны: мышление, творчество, актерские способности, и помогут в развитии мелкой моторики рук, изучении английского языка, подготовке к школе.
В занятиях используются различные развивающие игры, эстафеты, конкурсы. Для безопасности детей, посещение тренажерного зала не разрешается.
Продолжительность классов — 30 мин.
Группа «Kids» (от 7 до 11 лет)
Это возраст большой двигательной активности. Для детей представлены игровые уроки (футбол, баскетбол, волейбол, пионербол), уроки на развитие силы, мышечной выносливости (существует собственный детский тренажерный зал, оборудованный механическими и гидравлическими тренажерами), а также йога, карате.. Юным леди — танцевальные уроки (vostok — с элементами восточных танцев; Adagio — хореография для юных балерин).
С 6 лет можно начинать занятия в детском тренажерном зале, но только под наблюдением инструктора, при проведении групповых занятий и персональных тренировок. В этом возрасте ребенок очень долго сидит за партой и у него быстро устают мышцы спины — для укрепления правильной осанки разработан специальный формат урока.
Продолжительность классов — 45 мин.
Группа «Juniors» (от 12 до 16 лет)
Для подростков представлены разнообразные занятия на укрепление всех мышц, развитие координации, гибкости, силы. Уроки проводятся на механических тренажерах с использованием свободных весов (бодибаров, гантелей, эспандеров), также представлены игровые занятия (футбол, волейбол). Девушкам будут интересны танцевальные занятия (хип-хоп, латина, vostok и т.д.) В категориях с 7 до 16 лет есть также восточные направления: цигун, йога, карате, бокс.
Будьте осторожны с силовыми нагрузками — в тренажерный зал только с персональным тренером.
Продолжительность классов — 55 мин.
Занятия в бассейне
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие молодого организма, но и на формирование его личности. Уроки разработаны по возрастным категориям с учетом физиологических и психологических особенностей. Занятия с применением специального игрового оборудования позволяют сделать уроки яркими и эмоциональными. Существует возможность индивидуального обучения технике плавания детей всех возрастов.
