Бассейн

Бассейн имеет размеры: 25 на 12 м. Глубокая часть — 2 м 10 см, мелкая — 1 м 40 см. Имеется кварцево-песочная, трехступенчатая очистка воды. Соответствие кислотности воды и наличие свободного хлора установленным нормам осуществляется с помощью компьютера. Вода подсвечивается подводными прожекторами. Производится постоянный подогрев и контроль температуры и воздуха.

Плавание — один из наиболее популярных и массовых видов спорта. При движении в воде работают все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах.

Опытные инструктора профессионально проведут занятия по обучению плаванию для взрослых всех возрастов и любого уровня подготовленности.

Также вашему вниманию в бассейне представлены уроки «Аква-аэробики», которые являются отличным средством для снижения избыточной массы тела, тренировки сердечно-сосудистой системы и улучшения мышечного тонуса.

Мы предлагаем аэробные программы для:

• физически подготовленных и не подготовленных людей, умеющие и не умеющие навыки плавания
• представителей разного пола и возраста
• групп повышенного риска (беременные и кормящие женщины, пожилые и дети)
• людей с отклонениями в здоровье

Гидромассажная ванна (джакузи), которая находится в двух метрах от бассейна, является устройством, имеющим четкие медицинские показания и терапевтическое воздействие.

Температура воды в джакузи от +33 до +35 градусов.

Детская комната

Детская комната открыта каждый день с 10.00 до 21.00 ч. для детей от 3 до 7 лет. Здесь они могут подождать своих родителей и интересно провести время.

Опытные инструкторы Детского клуба подберут для каждого ребенка занятия по интересам. Они могут: порисовать, полепить, поиграть в развивающие и подвижные игры, построить из мягкого модуля необыкновенные замки, почитать книжки и пообщаться со своими сверстниками.

Детский зал аэробики

Детский аэробный зал расположен на первом этаже, возле Детской комнаты. Покрытие — линолеум. Зеркала на двух стенах, есть классический станок. Оборудование детского зала аэробики — степы, гимнастические коврики, модули, баскетбольная стойка, детский сухой бассейн.

В этом зале проводятся уроки для детей от 3 до 11 лет: танцевальная студия, танцевальные уроки, уроки на профилактику плоскостопия, игровые уроки.

Большой зал аэробики

Находится на 2-м этаже. Большинство уроков подразделения GEX проводятся именно в этом зале, который имеет специальное паркетное покрытие пола, окна с видом на озеро Кабан, зеркала на 2-х стенах, классический станок.

Оборудование Большого зала: степ платформы, бодибары, Pump, гантели, резиновые амортизаторы, Pilates rings, медицинболы, Pilates mini-ball, Pilates band, Bosu, коврики.

Малый зал аэробики

Находится на 2-м этаже. Зал имеет специальное паркетное покрытие, две зеркальные стены, классический станок.

Оборудование Малого зала: степ платформы, бодибары, гантели, резиновые амортизаторы, фитболы, коврики.

Кабинет спортивной диагностики

Находится на 2-м этаже. Здесь осуществляют комплексный контроль состояния вашего здоровья, определяют уровень подготовленности и резервные возможности организма.

Рекомендуем начать с прохождения стартового фитнес профиля.

Зал игровых видов спорта

Зал находится на 2-м этаже. Имеет специальное покрытие пола — плавающий паркет, предусмотрены места для болельщиков.

В зале проходят занятия по волейболу, футболу, баскетболу.

Кардиозал

Кардиотеатр находится на 2-м этаже. Там собрано самое современное оборудование от ведущих мировых производителей: «Precor», «Life fitness», «Technogym» и т. д. Беговые дорожки, велотренажеры, эллиптические, гребные тренажеры различных модификаций, степперы и многое другое.

Тренируясь с опытным инструктором или самостоятельно, вы укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавитесь от избыточного веса и получите заряд хорошего настроения.

Тренировка не будет монотонной. В кардиотеатре установлены мониторы занимаясь одновременно вы сможете смотреть любимый фильм, телепередачи или слушать музыку включив плеер.

Тренажерный зал

Тренажерный зал находится на 3-м этаже. Окна зала расположены так, что занимаясь вы можете любоваться живописным видом озера Кабан.

Основа основ фитнеса — силовой тренинг! Увеличить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, скорректировать фигуру, поднять мышечный тонус — все это вы сделаете в тренажерном зале. Для этого у нас есть все необходимое:

• Более ста тренажеров на 900 кв. метров — такого вы еще не видели!
• Самое лучшее оборудование от: «Icarian», «Technogym», «Ivanko».
• Команда высокопрофессиональных инструкторов, которые, тренируя вас персонально, помогут добиться поставленных целей максимально быстро, эффективно и безопасно!

В нашем тренажерном зале занимаются все: женщины, мужчины, подростки, люди пожилого возраста, люди с ограниченными физическими способностями.

Танцевальный класс

Находится на 3-м этаже клуба. Зал имеет специальное паркетное покрытие, 3 зеркальные стены, классический станок.

Единственные зал групповых программ, имеющий неоновое освещение, позволяющее создать эффект танцпола в зале.

Оборудование танцевального класса: специальные коврики для йоги, специальные блоки, ремни для йоги.

Зал восточных единоборств

Зал находится на 3-м этаже клуба. Имеет специальное резиновое покрытие, а также зеркальную стену, перед которой можно отрабатывать удары.

Оборудование зала: боксерские груши, водяные груши, пнематическая груша.

Spinning зал

Студия находится на 3-м этаже. Имеет окно с видом на озеро Кабан, зеркальную стену, профессиональное звуковое сопровождение, стационарные велотренажеры.

В зале проходит урок Spinning.