Дети — это не просто маленькие взрослые. Это особый народ. У них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. На Планете Фитнес у детей есть свое государство «Trali-Vali Клаб».
Здесь все почти как у взрослых:
- Президент, Гимн и устав
- Нематериальные ценности — желание и способности
- Регулярные тематические заседания Клуба
- Клубные праздники
- Детский вернисаж
- Ярмарки достижений
Главный секрет успешной работы с детьми — умение слышать и чувствовать ребенка, знать его желания и интересы. В «Trali-Vali Клабе» детям не приходится скучать.
К тому же, детство — лучшее время для формирования привычки «быть в форме».
Прежде, чем начать заниматься определите, к какой возрастной группе относится Ваш ребенок. Для каждой группы существуют определенные уроки с учетом особенностей возраста.
Специальная программа «Детки+Предки» — для родителей и их малышей от 1 до 3 лет.
Группа «Babies» (от 3 до 6 лет)
Этот возраст характеризуется ведущей игровой деятельностью. Посредством игры дети овладевают основными двигательными навыками (лазание, прыжки, и т.д). Для детей предлагаются различные увлекательные форматы уроков: танцевальные занятия под знакомые мелодии из мультфильмов и сказок, занятия на развитие координации, ловкости, быстроты, гибкости, на умение владеть гимнастическим мячом, обручем, ленточкой. Существуют занятия по профилактике плоскостопия, ведь именно в этом возрасте формируется стопа ребенка.
В занятиях используются различные развивающие игры, эстафеты, конкурсы. Для безопасности детей, посещение тренажерного зала не разрешается.
Опытные инструкторы и педагоги — воспитатели, занимаясь с ребенком, сумеют развить именно те качества, которые ему нужны: мышление, творчество, актерские способности, и помогут в развитии мелкой моторики рук, изучении английского языка, подготовке к школе.
Продолжительность классов — 30 мин.
Группа «Kids» (от 7 до 11 лет)
Это возраст большой двигательной активности. Для детей представлены игровые уроки на развитие силы, мышечной выносливости, уроки классической и степ-аэробики, с элементами спортивной гимнастики, а также йога, карате,бокс, цигун. Представлены танцевальные уроки с элементами современного танца , брейка, хип-хопа, восточного и классического танца. В этом возрасте ребенок очень долго сидит за партой и у него быстро устают мышцы спины — для укрепления правильной осанки разработан специальный формат урока.
Продолжительность классов — 45 мин.
Группа «Juniors» (от 12 до 16 лет)
Для подростков представлены разнообразные занятия на укрепление всех групп мышц, развитие координации, гибкости, силы. Уроки проводятся на механических тренажерах, с использованием свободных весов (бодибаров, гантелей, эспандеров)уроки классической и степ-аэробики, а также карате, бокс, йога, цигун.
Выносливость поможет развить урок имитирующий велогонку — Spinning.
Девушкам и юношам будут интересны танцевальные занятия в стилях тектоник, хип-хоп, латина, vostok, брейк и т.д.)
Будьте осторожны с силовыми нагрузками — в тренажерный зал только с персональным тренером.
Продолжительность классов- 55 мин.
Занятия в бассейне
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие молодого организма, но и на формирование его личности. Уроки разработаны по возрастным категориям с учетом физиологических и психологических особенностей. Занятия с применением специального игрового оборудования позволяют сделать уроки яркими и эмоциональными. Существует возможность индивидуального обучения технике плавания детей всех возрастов.
